זרעי בצל

זרעי בצל - بذور البصل

 זרעי בצל ששמו המדעי הוא Nigella sativa, Klonji שייך למשפחת הצמחים הפורחים Ranunculaceae. הוא גדל עד 12 אינץ' (30 ס"מ) ומייצר פירות עם זרעים המשמשים כתבלין טעים במטבחים רבים. בנוסף לשימושם בבישול, זרעי בצל ידועים בפוטנציאל האנטי דלקתי שלהם, למעשה, שלהם. ניתן לאתר את השימוש מאות שנים כתרופה טבעית לכל דבר, החל מדלקת סימפונות ועד לשלשולים. במאמר זה הבאנו לכם את היתרונות של זרעי בצל לגוף שכדאי לכם להכיר.

היתרונות של זרעי בצל למין
אמנם ריח הבצל אינו מרגש, אך זרעי הבצל מחזקים את איברי הרבייה ומגבירים את הטסטוסטרון, מה שמגביר את החשק המיני אצל גברים ונשים כאחד.

באיורוודה, זרעי בצל ידועים כטוניק לבניית אנרגיה מינית.

עוזר לשפר את היכולת המינית של גברים ונשים.

היתרונות של זרעי בצל לגברים
כולסטרול הוא חומר דמוי שומן המצוי בכל הגוף. בזמן שאתה צריך קצת כולסטרול, יותר מדי יכול להצטבר בדם ולהגביר את הסיכון למחלות לב.

זרעי בצל הוכחו כיעילים במיוחד בהורדת כולסטרול.

סקירה אחת של 17 מחקרים מצאה כי נטילת תוספי מזון מזרעי בצל תרמה לירידה משמעותית בכולסטרול LDL, כמו גם בטריגליצרידים, בדם.

מעניין, נמצא גם שלשמן זרעי בצל השפעה גדולה יותר מאבקת זרעי בצל. עם זאת, רק אבקת הזרעים העלתה את רמות הכולסטרול ה"טוב" HDL.

מחקר נוסף בקרב 57 אנשים עם סוכרת הראה כי נטילת תוסף זרעי בצל במשך שנה אחת הובילה להורדת כולסטרול כללי ו-LDL, כל זאת תוך העלאת כולסטרול HDL.

לבסוף, מחקר של 94 אנשים עם סוכרת הביא תוצאות דומות, ודיווח כי אכילת 2 גרם של זרעי בצל מדי יום במשך 12 שבועות הפחיתה את הכולסטרול הכולל ואת הכולסטרול LDL.

היתרונות של זרעי בצל לנשים
זרעי הבצל עשירים בנוגדי חמצון המסייעים בנטרול רדיקלים חופשיים מזיקים שעלולים לתרום להתפתחות מחלות כמו סרטן.

מחקרים במבחנה מצאו כמה תוצאות מרשימות בנוגע להשפעות האנטי-סרטניות הפוטנציאליות של קלונג'י ותימוקינון, תרכובת פעילה בזרעי בצל.

לדוגמה, מחקר במבחנה מצא כי תימוקינון גורם למוות תאי בתאי לוקמיה.

מחקר נוסף במבחנה הראה שתמצית קלונג'י עזרה להשבית תאי סרטן השד